pizza-jupiter.pl
Zapiekanki

Zapiekanka z tortilli z kurczakiem: Szybki przepis na obiad!

Paweł Sobczak.

31 sierpnia 2025

Zapiekanka z tortilli z kurczakiem: Szybki przepis na obiad!

Spis treści

Zapiekanka z tortilli z kurczakiem to prawdziwy hit ostatnich lat danie, które łączy w sobie szybkość przygotowania, bogactwo smaku i niezwykłą uniwersalność. Jeśli szukasz pomysłu na obiad, który zadowoli całą rodzinę, a przy tym nie wymaga godzin spędzonych w kuchni, to właśnie trafiłeś pod właściwy adres. W tym artykule przeprowadzę Cię krok po kroku przez proces tworzenia idealnej zapiekanki, która zachwyci Cię swoją prostotą i smakiem.

Szybka i smaczna zapiekanka z tortilli z kurczakiem przepis krok po kroku na idealny obiad

  • Zapiekanka z tortilli z kurczakiem to błyskawiczny pomysł na obiad lub kolację, gotowa w około 45-60 minut.
  • Kluczowe składniki to tortille, filet z kurczaka, ser (np. mozzarella, cheddar), cebula i ulubione przyprawy.
  • Dla wzbogacenia smaku często dodaje się warzywa takie jak papryka, kukurydza, pieczarki, a nawet szpinak.
  • Soczystość dania zapewnia prosty sos pomidorowy lub śmietanowy, łączony z farszem.
  • Zapiekankę można przygotować na dwa sposoby: warstwowo (jak lasagne) lub w formie zawijanych roladek.
  • Przepis jest elastyczny i pozwala na łatwe modyfikacje, np. na wersję meksykańską z fasolą czy grecką ze szpinakiem i fetą.

Zapiekanka z tortilli i kurczaka to doskonały wybór, gdy liczy się czas, a Ty marzysz o czymś naprawdę smacznym. Jej przygotowanie, wliczając pieczenie, zajmuje zazwyczaj od 45 do 60 minut, co czyni ją idealną opcją na szybki obiad w tygodniu. Co więcej, jest to danie niezwykle elastyczne świetnie nadaje się do wykorzystania pozostałości z lodówki, na przykład resztek pieczonego kurczaka czy ulubionych warzyw. W ostatnich latach zyskała ogromną popularność, stając się pyszną alternatywą dla tradycyjnych zapiekanek czy dań jednogarnkowych.

zapiekanka z tortilli z kurczakiem składniki flat lay

Skompletuj składniki: czego potrzebujesz do idealnej zapiekanki?

Podstawa dania: wybór tortilli i fileta z kurczaka

Aby rozpocząć przygodę z naszą zapiekanką, potrzebujesz kilku kluczowych elementów. Wybierz placki tortilli najlepiej te o średnicy około 20-25 cm, które są na tyle elastyczne, by łatwo je było zawinąć lub ułożyć warstwowo. Jeśli chodzi o kurczaka, najlepiej sprawdzi się filet z piersi kurczaka. Pokrój go w kostkę lub paski, a następnie dobrze przypraw. Ja zazwyczaj używam mieszanki słodkiej papryki, czosnku granulowanego, soli i pieprzu, ale możesz też sięgnąć po gotową przyprawę do kurczaka lub gyrosa dla dodatkowego aromatu.

Serowy król zapiekanek: jaki ser sprawdzi się najlepiej?

Ser to jeden z najważniejszych składników, który nadaje zapiekance cudowną, ciągnącą się konsystencję i złocisty kolor. Moim faworytem jest mieszanka mozzarelli i cheddara mozzarella pięknie się topi, a cheddar dodaje lekko pikantnego, wyrazistego smaku. Dobrze sprawdzi się również gouda lub inny ser, który lubisz i który łatwo się topi. Pamiętaj, aby zetrzeć go na grubych oczkach tarki ułatwi to równomierne rozprowadzenie i roztopienie.

Warzywne dodatki, które podkręcą smak: papryka, kukurydza i pieczarki

  • Czerwona papryka: dodaje słodyczy i chrupkości.
  • Kukurydza z puszki: wnosi lekko słodki smak i przyjemną teksturę.
  • Pieczarki: nadają daniu głębi smaku i lekko ziemisty aromat.
  • Szpinak (opcjonalnie): dla dodania wartości odżywczych i ciekawego koloru.

Klucz do soczystości: pomysł na prosty sos pomidorowy lub śmietanowy

Aby zapiekanka nie była sucha, kluczowe jest dodanie sosu. Najprostszym i najpopularniejszym rozwiązaniem jest sos pomidorowy. Możesz użyć gotowej passaty, koncentratu pomidorowego rozcieńczonego z odrobiną wody, lub pomidorów krojonych z puszki. Alternatywnie, świetnie sprawdzi się sos na bazie śmietany lub serka śmietankowego, który nada daniu kremowości. Ważne, aby sos dobrze połączył wszystkie składniki farszu.

zapiekanka z tortilli z kurczakiem krok po kroku

Jak przygotować zapiekankę z tortilli krok po kroku?

  1. Krok 1: Perfekcyjne przygotowanie i przyprawienie kurczaka

    Zacznij od pokrojenia fileta z kurczaka w kostkę lub cienkie paski. Następnie dopraw go solidnie solą, pieprzem, słodką papryką i czosnkiem granulowanym. Możesz też dodać ulubione zioła lub przyprawę typu gyros. Rozgrzej na patelni odrobinę oleju i podsmaż kurczaka na złoty kolor. Odstaw na bok.

  2. Krok 2: Jak podsmażyć warzywa, by zachowały smak i chrupkość?

    Na tej samej patelni, na której smażył się kurczak, podsmaż drobno posiekaną cebulę, aż zeszkli. Następnie dodaj pokrojoną w kostkę paprykę i pieczarki. Smaż przez kilka minut, aż warzywa lekko zmiękną, ale nadal będą chrupiące. Jeśli używasz szpinaku, dodaj go pod koniec smażenia, aby tylko lekko zwiędł.

  3. Krok 3: Łączenie składników i tworzenie idealnego farszu

    Do podsmażonych warzyw dodaj usmażonego kurczaka. Całość polej wybranym sosem pomidorowym lub śmietanowym. Dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki były równomiernie pokryte sosem. Dopraw do smaku solą i pieprzem, jeśli jest taka potrzeba. Pamiętaj, że ser również doda słoności.

  4. Krok 4: Układanie zapiekanki: metoda warstwowa czy roladki?

    Teraz czas na formowanie zapiekanki. Masz dwie główne opcje: metodę warstwową, gdzie na dnie naczynia żaroodpornego układasz na przemian placki tortilli, farsz i ser, tworząc coś na kształt lasagne, lub metodę roladki/kieszonki. W tej drugiej wersji farsz nakładasz na środek tortilli, zawijasz ją w rulon lub składając brzegi, tworząc kieszonkę, a następnie układasz ciasno obok siebie w naczyniu. Metoda z roladkami jest często prostsza i daje bardziej zwarte danie.

  5. Krok 5: Pieczenie do złocistego koloru: jaką temperaturę i czas ustawić?

    Gdy zapiekanka jest już ułożona w naczyniu, posyp ją obficie startym serem. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180-200°C (termoobieg lub góra-dół) i piecz przez około 20-25 minut, aż ser się roztopi i pięknie zarumieni, a tortille lekko chrupkie. Pilnuj, aby zapiekanka się nie przypaliła.

zapiekanka z tortilli wariacje smakowe

Urozmaić swój przepis: odkryj popularne wariacje smakowe

  • Wersja meksykańska: Dodaj do farszu puszkę czerwonej fasoli i kukurydzy, a dla ostrości szczyptę chili lub posiekaną papryczkę jalapeño. Podawaj z kleksem kwaśnej śmietany, posiekaną kolendrą, a nawet z kawałkami awokado lub salsą pomidorową.

  • Zapiekanka ze szpinakiem i serem feta: Zainspiruj się kuchnią grecką, dodając do farszu świeży szpinak (lekko podsmażony lub zblanszowany) i pokruszony ser feta. Połączenie słonego sera z delikatnym farszem jest po prostu genialne.

Jak podać danie, by zachwycić gości? Propozycje dodatków i sałatek

  • Świeże zioła: posiekana natka pietruszki lub szczypiorek dodadzą świeżości.
  • Kwaśna śmietana lub jogurt naturalny: idealnie przełamią smak zapiekanki.
  • Sos czosnkowy lub sos jogurtowy: świetnie komponują się z daniami na bazie tortilli.
  • Lekka sałatka: np. sałatka z pomidorów i ogórków, sałatka coleslaw lub prosta sałatka z mixu sałat z vinegret.

Przeczytaj również: Zapiekanka Ziemniaczana Thermomix: Przepis Krok po Kroku

Unikaj tych błędów: gwarancja sukcesu w kuchni

  • Problem suchego farszu: Aby zapiekanka była soczysta, nie zapomnij o dodaniu odpowiedniej ilości sosu. Upewnij się, że farsz jest wilgotny, ale nie wodnisty. Dobrze jest też, gdy ser lekko "sklei" całość podczas pieczenia.

  • Rozpadające się tortille? Aby temu zapobiec, możesz lekko nawilżyć brzegi tortilli wodą lub sosem przed zawinięciem, co pomoże im się skleić. Układaj też zawinięte tortille ciasno obok siebie w naczyniu, aby się wzajemnie podtrzymywały.

  • Jak przechowywać i odgrzewać zapiekankę, by smakowała jak świeża? Resztki zapiekanki przechowuj w lodówce, szczelnie przykryte folią aluminiową lub w pojemniku. Najlepiej smakuje odgrzana w piekarniku dzięki temu tortille odzyskają chrupkość, a ser znów będzie apetycznie roztopiony. Można też użyć mikrofalówki, ale efekt chrupkości będzie mniejszy.

Najczęstsze pytania

Najlepiej sprawdzą się tortille pszenne o średnicy około 20-25 cm. Powinny być na tyle elastyczne, by łatwo je było zawinąć lub ułożyć warstwowo bez ryzyka pękania.

Tak, zapiekanka świetnie smakuje również z indykiem, mieloną wieprzowiną lub wołowiną. Możesz też przygotować wersję wegetariańską z tofu lub warzywami.

Gotową zapiekankę najlepiej przechowywać w lodówce, szczelnie przykrytą, do 2-3 dni. Najlepiej smakuje jednak świeża.

Sos jest kluczowy dla soczystości zapiekanki. Bez niego farsz może być zbyt suchy. Zawsze dodaj sos pomidorowy, śmietanowy lub inny ulubiony.

Oceń artykuł

Ocena: 0.00 Liczba głosów: 0
rating-outline
rating-outline
rating-outline
rating-outline
rating-outline

Tagi

zapiekanka z tortilli z kurczakiem
/
przepis na zapiekankę z tortilli z kurczakiem
/
jak zrobić zapiekankę z tortilli z kurczakiem
Autor Paweł Sobczak
Paweł Sobczak
Nazywam się Paweł Sobczak i od ponad 10 lat zajmuję się kulinariami, z pasją eksplorując różnorodne smaki i tradycje kulinarne. Moje doświadczenie obejmuje zarówno gotowanie w profesjonalnych kuchniach, jak i tworzenie przepisów, które łączą nowoczesne techniki z klasycznymi metodami. Specjalizuję się w kuchni włoskiej, a szczególnie w przygotowywaniu pizzy, co pozwala mi dzielić się wiedzą na temat wyboru najlepszych składników oraz technik pieczenia. Jako autor na stronie pizza-jupiter.pl, moim celem jest inspirowanie innych do odkrywania radości z gotowania i tworzenia wyjątkowych dań w domowym zaciszu. Staram się dostarczać rzetelne informacje oraz praktyczne porady, które pomogą zarówno początkującym, jak i doświadczonym kucharzom. Wierzę, że kulinaria to nie tylko sztuka, ale także sposób na budowanie relacji i wspólne przeżywanie chwil z bliskimi. Moja misja to dzielenie się pasją do gotowania i promowanie zdrowego stylu życia poprzez świadome wybory kulinarne.

Napisz komentarz

Polecane artykuły

Zapiekanka z tortilli z kurczakiem: Szybki przepis na obiad!